À propos de cet événement
AESIO mutuelle propose à ses adhérents un cycle d'ateliers animé par un enseignant en activité physique adaptée
Jeudi 5 octobre de 17h30 à 18h30 : Travailler son cardio (échauffement en musique, 30 min de cardio sur 2 circuits, étirements)
Vendredi 6 octobre de 17h30 à 18h30 : Renforcement musculaire (échauffement ; travail des membres inférieurs, supérieurs, abdominaux et dos ; étirements)
Proposé par
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Membre de l'équipe
Sabrina Cambon Chargée de prévention @ AESIO mutuelleM
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Intervenant externe
Elsie Rodrigues Enseignante en activité physique adaptéeER I
Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !
La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :
