À propos de cet événement
AESIO mutuelle propose à ses adhérents un cycle d'ateliers animé par un Respirologue.
Il abordera spécifiquement les douleurs lombaires chroniques, le rôle d’un bon usage du diaphragme pour les apaiser et le lien entre douleurs dorsales et stress :
Lundi 18 septembre : Un atelier théorique sur les clés essentielles d’une bonne respiration avec le diaphragme : comprendre le rôle et les effets de la respiration nasale et du diaphragme sur nos émotions, sur l’oxygénation globale et les tensions musculaires
Mardi 19 septembre : Un atelier pratique pour engager une bonne respiration avec le diaphragme, en travaillant sa souplesse, son amplitude et sa capacité à apaiser les tensions musculaires ainsi que des exercices d’hypoventilation pour apprendre à équilibrer ses dépenses énergétiques et donc moins se fatiguer.
Proposé par
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Membre de l'équipe
Sabrina Cambon Chargée de prévention @ AESIO mutuelleM
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Intervenant externe
Yves-Vincent Davroux RESPIROLOGUE / RESPITHÉRAPEUTE RESPIRATION CONTRÔLÉE / COHÉRENCE CARDIAQUEYD I
Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !
La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :
