Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance ! vous invite à son événement

Cycle d'ateliers pour les plus de 55 ans : L'activité physique à la maison (N'oubliez pas de vous inscrire à chaque session)

À propos de cet événement

AESIO mutuelle propose à ses adhérents un cycle d'ateliers animé par un enseignant en activité physique adaptée

Lundi 20 novembre de 17h30 à 18h30 : Travailler son cardio (échauffement, 30 min de cardio adapté aux pathologies de chacun et étirements)

Lundi 27 novembre de 17h30 à 18h30 : Renforcement musculaire (échauffement ; travail adapté aux douleurs de chacun des membres inférieurs, supérieurs, abdominaux et dos ; étirements)


Proposé par

  • Intervenant externe
    KO I
    Kevin Orus Enseignant en activité physique adaptée

  • Membre de l'équipe
    M
    Sabrina Cambon Chargée de prévention @ AESIO mutuelle

Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !

La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :