À propos de cet événement
AESIO mutuelle propose à ses adhérents un webinaire pour améliorer son sommeil animé par une sophrologue.
Au programme :
- Présentation de la sophrologie et la gestion du stress et les troubles du sommeil
- Les effets du stress et du manque de sommeil
- Comment gérer le stress et retrouver un sommeil de qualité
- Exercices de mise en pratique
Proposé par
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Intervenant externe
Nathalie Mallia Nathalie Mallia, sophrologue certifiée RNCP et Praticienne en Cohérence CardiaqueNM I
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Membre de l'équipe
Sabrina Cambon Chargée de prévention @ AESIO mutuelleM
Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !
La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :
