Axomove - AKG : L'exercice n'est pas qu'une histoire de muscle

Participez au webinaire Axomove, animé par Anthony Halimi, kiné préventeur :

Au-delà du miroir : les vrais pouvoirs de l'activité physique.

Oubliez un instant les tablettes de chocolat et les fessiers d'acier. Les véritables super-pouvoirs du sport se cachent là où on ne les voit pas : prévention de plus de vingt maladies chroniques (dont le diabète et certains cancers), boost des performances intellectuelles, sommeil retrouvé et baisse de l'anxiété.

Pourtant, entre injonctions esthétiques et culpabilité, bouger est parfois devenu une corvée mentale. Et si on changeait de perspective ?

Au programme de cette intervention :

• Déconstruction des mythes : Pourquoi une silhouette "instagrammable" n'est pas forcément un gage de bonne santé.
• Le juste dosage : Comment décoder les recommandations officielles et les adapter à votre quotidien.
• L'équilibre corps-esprit : Des clés concrètes pour intégrer le mouvement avec plaisir, sans s'épuiser ni culpabiliser.

Venez découvrir comment bouger pour vivre mieux, car le médicament c'est le mouvement.