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Brain Up vous invite à son événement

Bien dans son corps #25829

À propos de cet événement

L’exercice physique, pratiqué régulièrement, est un facteur de protection santé indispensable, efficace mais exigeant. Vecteur de lien social, il agit sur le bien-être mental et sur l’estime de soi.

La conférence aborde la notion du bien-être de manière globale et montre les liens entre corps et esprit. Être bien dans son corps, c'est pratiquer une activité physique régulière. Être bien dans sa tête, c'est croire en ses capacités (mentales) et se sentir accompagné (lien social).

Être bien dans son corps, bien dans sa tête, c'est enfin prendre le temps de se poser et de prendre soin de son sommeil.

Proposé par

  • Membre de l'équipe
    BA M
    Brain Up Association

Brain Up