À propos de cet événement
Vieillir est bien souvent perçu de manière péjorative parce qu’associé au déclin, à la perte d’autonomie, jusqu’à la « fin de vie ». Pourtant vieillir, c’est vivre, continuer à grandir et à s’épanouir, tout en tenant compte des nouvelles conditions de vie, qu’elles soient personnelles, sociales ou environnementales. Vieillir, c’est aussi adopter un état d’esprit qui permet d’accepter, de s’adapter et de trouver des solutions aux nouvelles exigences de la vie.
Quelles sont les clés du bien vieillir ? En quoi l'activité physique, l'équilibre psychologique, la qualité du sommeil comme l'entraînement de la mémoire jouent chacun un rôle complémentaire et indispensable ? Comment appliquer au quotidien les recommandations sans contrainte et avec motivation ?
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