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Le coup de fatigue : comment y faire face grâce à l’alimentation ?

À propos de cet événement

1 Français sur 2 se déclarent fatigués. Les rayons de supermarché et de parapharmacie mettent régulièrement en avant des produits, potions ou aliments complémentaires aux promesses aguicheuses pour retrouver tonus et énergie, en particulier pendant la longue période hivernale.

Ces produits sont-ils réellement efficaces pour faire face à un état de fatigue ? Quelles sont les composantes alimentaires utiles pour se sentir mieux au quotidien ? Quelles habitudes choisir en cas de "coup de barre" ?

L'équipe