À propos de cet événement
Vous travaillez en horaires décalés ou en horaires de nuit : votre corps a appris et réussi à s'adapter à des conditions de travail contraignantes.
Pour autant vous arrive-t-il peut-être de ressentir des coups de fatigue importants, d'avoir des fringales soudaines, d'être traversé d'un courant froid glaçant ou de ne pas trouver le sommeil.
Comment gérer ces situations sur le moment ? Comment aider le corps à mieux s'adapter aux horaires contraints ? En quoi le sommeil et l'alimentation vous aident à mieux vous protéger ? Venez nombreux partager votre expérience et échanger sur les réponses possibles.
