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Focus, L'école de préparation mentale vous invite à son webinar

Le bain glacé : un puissant outil de préparation mentale

À propos de ce webinar

Le froid est un élément naturel parfait pour mettre en application les principes de la préparation mentale. 

C'est libre d'accès et vous n'avez pas besoin d'être un grand athlète pour vous entraîner mentalement avec le froid. 

Le bain froid est un moment unique où chacun se fait face !

Vous apprenez à gérer votre respiration et votre stress dans une situation extrême. 

Pour préparer votre bain, vous pouvez utiliser différents outils connus de préparation mentale pour la visualisation ou l'activation. 

Le froid est un challenge parfait pour tous ! 

En plus, le froid offre de nombreux bienfaits pour la santé : 

  • Amélioration du système immunitaire
  • Gain d’énergie
  • Booste la concentration et la détermination
  • Réduit les niveaux de stress
  • Gestion de la peur et des challenges
  • Amélioration des performances sportives
  • Améliore le sommeil
  • Meilleure tolérance au froid

Proposé par

  • Membre de l'équipe
    M
    Anthony Mette

    Docteur en psychologie, spécialisé en psychologie du sport et de la santé. Il est l’auteur de « Préparation mentale du sportif » (2017) et « Le bien-être ça se travaille » (2018) aux Editions Vigot.

Focus, L'école de préparation mentale

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Passionnés par notre métier et forts de notre expérience, l'équipe Focus Consultants souhaite partager ses connaissances en psychologie et préparation mentale avec vous.