Bien dormir pour mieux faire face - Journée du sommeil® 2021

Les difficultés de sommeil induites par le stress et les modifications de notre qualité de vie engendrés par l’épidémie de covid-19 apparaissent comme une préoccupation majeure pour près d’un français sur deux (Hartley, S et al. 2020).

C’est pourquoi, cette année, l’INSV a souhaité faire le point sur les effets du second confinement et du covid-19 sur le sommeil des français. L’objectif étant de livrer les recommandations nécessaires afin d’adapter son sommeil en temps de crise.

14h-14h30 : Impact du confinement sur le Sommeil

• Introduction :
• Dr Marc Rey, Neurologue, Président de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance
• Retour sur les principales publications "sommeil et covid-19" :
• Pr Damien Davenne, chronobiologiste, professeur à l'Université de Caen Normandie
• Chiffres de l’enquête INSV/MGEN sur le sommeil des français à l'issue du 2nd confinement :
• Dr Marc Rey, Neurologue, Président de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance
• Sommeil et habitudes de vie : les propositions pour améliorer le sommeil :
• Dr Sandrine Launois, Pneumologue

14h30-14h40 : Questions/Réponses

14h50- 15h40 : Sommeil et santé psychologique en temps de covid

• Les rêves en temps de crise :
• Dr Marc Rey, Neurologue, Président de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance
• Impact de la distanciation sociale :
• Dr Marie-Françoise Vecchierini, Neuropsychiatre, Spécialiste du sommeil, à l’Hôpital Hôtel Dieu Paris
• L'éducation au sommeil chez les jeunes :
• Pr Stéphanie Mazza, Enseignant-chercheur
• Recommandation autour de la santé mentale et du sommeil :
• Dr Isabelle Poirot, Médecin Psychiatre, CHRU Lille

15h40-16h : Questions/Réponses