Webinaire : Le sommeil, pilier essentiel de votre santé

Dans la continuité des sessions précédentes, INTÉRIALE poursuit sa série de webinaires pour vous accompagner dans une approche globale de votre santé, via une nouvelle session consacrée à un sujet fondamental de notre quotidien : le sommeil.

Considéré comme un pilier essentiel de la santé, le repos nocturne influence directement nos capacités cognitives, notre équilibre émotionnel et notre santé physique. Mieux comprendre les mécanismes du sommeil permet de préserver sa vitalité et son bien-être général au quotidien.

🎥 WEBINAIRE SANTÉ GLOBALE #3

animé par : Stéphanie Mazza, professeure de neuropsychologie à l’Institut national supérieur du professorat et de l’éducation de l’Université Claude Bernard Lyon 1, et chercheuse au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon.

-> Au programme de ce webinaire :

✅Comprendre la manière dont le repos nocturne influence vos capacités cognitives et votre équilibre émotionnel.

✅Découvrir l'impact direct de la qualité du sommeil sur votre santé physique et votre bien-être.

✅Adopter les bons réflexes et des clés concrètes pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.

✅Profiter d'un format interactif pour poser toutes vos questions en direct.

Prendre soin de sa santé globale passe avant tout par la préservation de son sommeil. Rejoignez-nous pour obtenir des conseils pratiques et fondés sur l'expertise de notre spécialiste

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