Insomnies : mieux les comprendre

Le saviez-vous ? 13,1% des 18-75 ans déclarent avoir des symptômes suggérant une insomnie chronique et un français sur deux se plaint de problèmes de sommeil.*

KERIALIS vous propose un webinaire pour échanger sur le sujet :

Insomnies : mieux les comprendre

Ce webinaire est conçu pour vous aider à mieux comprendre ces troubles, qui ne sont pas une fatalité. Simplement, ces insomnies ont un fort impact sur nos niveaux d’énergie, notre mémoire ainsi que notre humeur et il est important d’apprendre à les éviter et/ou les gérer.

Lors de cette présentation, découvrez :

• Les différents cas d’insomnies (avoir du mal à s’endormir, se réveiller pendant la nuit ou se réveiller tôt),
• Les différentes raisons qui peuvent causer l'insomnie (stress, anxiété, habitudes de vie ou autres facteurs),
• Les conséquences de l'insomnie sur la santé et le bien-être.

Ce webinaire vous apportera ainsi alors des solutions adaptées à chacun(e) pour composer avec et les réduire, afin d'avoir un sommeil le plus réparateur possible. Vous pourrez commencer à mettre en place des changements positifs dans votre vie quotidienne pour favoriser des nuits sereines et un bien-être durable.

Le webinaire "Insomnies : mieux les comprendre" en partenariat avec Train Me aura lieu le 26 juin à 13h00 !

La participation à ce webinaire est en ligne, gratuite et limitée aux 250 premiers inscrits.

*Ameli