À propos de cet événement
Ateliers "Aidant et en forme !"
En présentiel à Anneyron (Salle Jean Monnet)
Atelier « Apprendre les bons gestes et postures au quotidien »
- Mardi 5 octobre de 10h à 12h / avec Brigitte PERDRIZET (intervenante EPGV)
- Des recommandations pratiques dans le but d’éviter les douleurs articulaires (dos, épaules, poignets, etc.).
- Des exercices de renforcement musculaire, de placement et d’étirement et des gestes simples pour aider un proche dans sa mobilité quotidienne.
Atelier « Renforcer le maintien à domicile et la qualité de vie des seniors et de leurs aidants »
- Mercredi 6 octobre de 10h à 12h / avec une ergothérapeute (intervenante SOLIHA)
- Des recommandations pratiques concernant l'aménagement du logement et les diverses aides possibles en lien avec une restriction d'autonomie ou un handicap dans le but de favoriser la participation de la personne dans son milieu de vie ou de faciliter l'intervention des aidants.
Atelier « Le stress : mieux le comprendre et mieux le réduire »
- Vendredi 8 octobre de 10h à 12h / avec le Dr C. VANNIER et F. REYNAUD (intervenantes CPBVAA)
- Fatigue, stress, pensées envahissantes, gestion des émotions etc.
- L’objectif de cet atelier est de mieux comprendre le phénomène de stress dans la relation d’aide : ce qui se passe dans notre corps en situation de stress, ses impacts sur notre quotidien et notre santé, la manière de prendre soin de soi à travers des techniques simples de réduction du stress.
En ligne
Atelier « Prendre soin de l’autre, prendre soin de moi. Retrouver l’équilibre… alimentaire »
- Vendredi 8 octobre de 14h à 15h (Visio Teams) / avec Anne-Line THEVENOUX diététicienne
- « Les autres d’abord, moi après ». Ce principe altruiste a souvent pour conséquence que nous ne trouvons plus le temps de prendre soin de nous, et notamment de notre alimentation. Comment trouver l'élan et les solutions pour ne plus mettre de côté notre équilibre alimentaire.
Contact : Aurélia PLENET - Mutualité française ARA - a.plenet@mfara.fr / 06 34 45 52 31
L’ensemble de l’organisation du programme « Aidants, votre santé parlons-en ! » est le fruit d’une collaboration entre le Département de la Drôme, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes et les partenaires territoriaux, associatifs et médico-sociaux agissant dans les champs du handicap, du grand âge, des seniors et de la santé sur le territoire d’Anneyron et ses alentours.
Proposé par
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Membre de l'équipe
Mutualite française Auvergne-Rhône-AlpesM
La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes (MfARA) est l'instance régionale de la Mutualité Française et représente 4,4 millions de personnes protégées par plus de 200 mutuelles santé. La MfARA contribue à défendre et à améliorer notre système de santé et de protection sociale.
Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes
Agir pour une santé solidaireLa Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes (MfARA) est l'instance régionale de la Mutualité Française. Elle représente 4,4 millions de personnes protégées par plus de 200 mutuelles santé. Elle contribue à défendre et à améliorer notre système de santé et de protection sociale.
