Rencontre Santé en ligne : "Le sommeil, mon allié santé"

"Le sommeil, mon allié santé" est une action de prévention pour apprendre à prendre soin de son sommeil.

3 visioconférences d'une heure vous serons proposées. Lors de la première, vous découvrirez les secrets du sommeil : à quoi sert-il ? comment fonctionne-t-il ? Par quoi peut-il être perturbé ? Nous vous donnerons aussi quelques conseils pour conjuguer travail et sommeil de qualité.

Lors des deuxième et troisième conférences, une sophrologue vous proposera d'expérimenter des exercices de relaxation dynamique pour favoriser le sommeil.

Ces conférences sont gratuites et ouvertes à tous, nous vous attendons nombreux!

Cliquez sur le menu déroulant pour vous inscrire à chaque conférence qui vous intéresse. Vous recevrez ensuite un mail de confirmation avec le lien pour accéder à l'événement le jour J.

Si vous ne recevez pas ce mail suite à votre inscription, pensez à vérifier s'il ne se trouve pas dans vos spams.

A bientôt!