about-me variable
My Happy Job by Moodwork vous invite à son événement

Before Work #4 : C'est décidé, je médite au travail !

À propos de cet événement

🧘‍♂️ Méditer au travail, vaste programme ! 🧘

Oui, méditer au travail, cela paraît parfois antinomique, tant il nous arrive parfois d'être tout entiers occupés : vous pouvez en effet être focalisé sur l'efficacité ou les contraintes extérieures et la performance.

Pourtant, les bénéfices de la pleine conscience au travail sont très nombreux sur :

😤 le stress,

👂 l'écoute,

👥 les relations,

🧘‍♂️ l'apaisement des conflits,

😁 avec au cœur la possibilité de cultiver la bienveillance et la compassion.

Nous pouvons en sortir plus disponibles, et moins dispersés.

Pour ce 4ème Before Work, Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de My Happy Job by Moodwork, reçoit Stéphane Nau :

👉 Instructeur de pleine conscience et MBSR (CFM)

👉 Coach professionnel certifié (Maïeutis)

👉 auteur du livre “Méditer en pleine conscience. 10 séances d'autocoaching pour cultiver sérénité et engagement au travail” (Vuibert).

Durant ce workshop, nous allons découvrir ensemble quelques clés essentielles pour vivre son quotidien en pleine conscience, à partir d'un exercice et de quelques idées que vous pourrez emporter avec vous...

Proposé par

  • Membre de l'équipe
    M
    Fabienne Broucaret Rédactrice en chef @ My Happy Job by Moodwork

  • Intervenant externe
    I
    Stéphane Nau Coach et Instructeur de pleine conscience MBSR @ Comment ça va ?

    Instructeur de pleine conscience et MBSR (CFM) Coach professionnel certifié (Maïeutis) Auteur du livre "Méditer en pleine conscience. 10 séances d'autocoaching pour cultiver sérénité et engagement au travail” (Vuibert).

My Happy Job by Moodwork

Le webzine du bien-être au travail fondé par Fabienne Broucaret : actualité, conseils, témoignages, bonnes pratiques...