L'activité physique après l'infarctus 🏃‍♂️🫀

Après un infarctus, l’envie de reprendre une activité physique peut être freinée par la peur, le doute ou un manque de repères. Pourtant, le mouvement est un allié majeur pour la récupération, à condition qu’il soit adapté à vos capacités et à votre état de santé.

💪 Comment se remettre en mouvement sans prendre de risques ? Par où commencer ? Quels types d’activités privilégier ?

Grégoire Escrouzailles, enseignant en activité physique adaptée, vous propose un webinaire concret et rassurant pour retrouver confiance en votre corps, le lundi 5 mai à 19h.

Il abordera les sujets suivants :

✅ Pourquoi l’activité physique est essentielle après un infarctus

✅ Les différentes étapes pour une reprise en douceur et en sécurité

✅ Comment choisir une activité adaptée à son profil et à ses envies

✅ Les signes à surveiller pour ne pas se mettre en danger

✅ Intégrer le mouvement dans son quotidien sans contrainte

💬 Posez vos questions en direct et repartez avec des conseils personnalisés pour bouger à nouveau, à votre rythme et en toute sérénité.

Un rendez-vous idéal pour les patients en phase de réadaptation comme pour les proches et professionnels qui les accompagnent !