LES FONDAMENTAUX DE LA PRISE DE MASSE : Nutrition - Entrainement - Compléments Alimentaires

Bienvenue dans ce Nutri'Talk !

Le Nutri'Talk c'est quoi ? C'est une heure de webinaire 100% online et gratuite ici consacrée à la Prise de masse. Viens découvrir comment adapter ta nutrition et ton entraînement en prise de masse !

Ce webinaire sera animé par Aiki ShareFitness, coach sportif et spécialiste nutrition et Lucas Gouiffes, coach sportif spécialisé dans le milieu du Bodybuilding.

Au programme de cet événement :

1- Qu’est-ce qu’une prise de masse ?

Définition de la prise de masse, ses intérêts et ses inconvénients.

2- Comment gérer son alimentation en prise de masse ?

. Métabolisme et répartition des macros nutriments

. Gérer ses repas et organiser son plan alimentaire

. Les compléments alimentaire en prise de masse

3- Comment programmer son entraînement en prise de masse ?

. Différentes techniques d’entraînements

. Intérêts du surplus calorique pour l’hypertrophie en musculation

. Les compléments alimentaires Intra Training

Il vous sera possible de poser l'ensemble de vos questions à nos deux experts qui feront tous leurs possibles pour vous apporter leurs aides.

Pour y assister, inscris-toi dès maintenant !