À propos de cet événement
Ce cycle de 2 web-ateliers complémentaires abordera la santé des femmes de 60 ans et plus , en mettant l'accent sur la prévention des maladies chroniques, le bien-être psychologique et l'importance du maintien d'un mode vie actif.
Dans ce deuxième web-atelier intitulé "Conseils pratiques pour un quotidien équilibré", notre intervenant(e) abordera :
- Nutrition adaptée pour maintenir l’énergie et la vitalité.
- Importance de l'activité physique régulière pour la prévention des risques de santé.
- Outils pour gérer la charge mentale et favoriser un équilibre de vie porteur de bonne santé
- Techniques pour favoriser un sommeil réparateur et un bon équilibre émotionnel
L'inscription au webinaire donne accès au replay.
Proposé par
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Intervenant externe
Isabelle Devésa Spécialiste Prévention Santé et Régulation du Stress @ Centre de Gestion du StressI
Directrice du Centre de Gestion du Stress d'Aix-en-Provence
Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !
La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :
