À propos de cet événement
Comprendre le stress, découvrir son impact sur la santé globale, acquérir des outils et des conseils pratiques pour mieux le réguler et avoir une vie plus équilibrée, tels sont les objectifs de ce webinaire.
Seront abordés tout particulièrement :
- L'importance de comprendre le stress pour mieux le réguler
- Les différents types de stress (professionnel, personnel, chronique, aigu) et leurs déclencheurs
- Les conséquences du stress mal régulé : les effets physiques et psychologiques
- Des outils pratiques pour mieux réguler et résister au stress (techniques de relaxation, gestion des pensées négatives...)
L'inscription au webinaire donne accès au replay.
Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !
La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :
