SISM 2026 : Notre bande-son émotionnelle: comment la musique influence notre humeur ?

Et si la musique devenait une véritable alliée pour notre équilibre émotionnel ? Un son peut nous aider à pleurer, à nous apaiser, à nous recentrer… ou au contraire à retrouver de l’énergie et de l’élan. Lors de ce webinaire interactif, nous explorerons la manière dont la musique influence notre humeur et surtout comment l’utiliser, de façon simple et concrète, comme levier de régulation émotionnelle au quotidien. Au programme : expériences, réflexions et outils pratiques pour créer sa propre “boîte à outils musicale”.