ONLINE WORKSHOP : Comment gérer son stress au quotidien ?

Format du workshop : Atelier de sensibilisation

A propos de l’atelier :

Cet atelier de sensibilisation à la gestion du stress permet de comprendre le mécanisme naturel de stress. Sous forme de cas pratiques et exercices courts, entre autres de sophrologie, des outils seront proposés pour gérer le stress au quotidien. Les participants auront quelques connaissances et outils applicables en toute autonomie dans la vie professionnelle et personnelle.

Plan de la session :

• Comprendre ce qu’est le stress : méchanisme, symptômes, ressentis
• Quel lien entre stress et performance ?
• Définir ses stresseurs
• Découvrir quelques outils pour gérer son stress et en expérimenter

Cible(s) : Dirigeants d’entreprise – Managers

Présentation de l'intervenante : Freitas, Lydie, Directrice et fondatrice du cabinet Potentia

Lydie Freitas, Executive & mental coach, dotée d’une expérience de plus de 15 ans dans des fonctions managériales et de leader, offre à ses clients son expérience et expertise dans l’accompagnement des organisations et individus par la formation, le coaching professionnel et mental ainsi que la sophrologie. Ainsi elle propose ses activités pour répondre aux besoins spécifiques de développer les organisations et les collaborateurs.

Workshop proposé par le service de développement de la House of Entrepreneurship de la Chambre de Commerce en collaboration avec Regus - Spaces.

CONTACT:

House of Entrepreneurship

14, rue Erasme, L-1468 Luxembourg

support(at)houseofentrepreneurship.lu

T: (+352) 42 39 39 - 850

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