Optimiser son temps pour diminuer sa charge mentale

Ces dernières années, le temps a souvent été présenté comme un levier de productivité. Mais en réalité, dans un contexte où notre charge mentale devient omniprésente, il représente bien plus que cela ! Au cours de notre prochain webinaire, nous vous proposons de découvrir le temps comme un véritable allié de santé mentale. Gardien de l'équilibre entre les sphères personnelle et professionnelle, nous vous partagerons différentes clés pour optimiser votre temps et réguler l'intensité de vos efforts psychiques au service de votre bien-être.