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LE DECALAGE HORAIRE, jetlag, Comment gérer ?

À propos de cet événement

Dans la vie d'un expatrié, on fait face à de nombreux décalages horaires : lorsque l'on rentre en France, lorsque l'on part en vacances voire lorsque l'on se déplace pour le travail.

Pourquoi est-ce si difficile de s'adapter à un nouvel horaire ? Qu'est-ce qui peut m'aider et au contraire que dois-je éviter de faire pour faciliter mon adaptation ? Et pour les enfants, est-ce pareil ?

Le docteur Romain Bourdoncle, Médecin Psychiatre et du sommeil, nous expliquera ce que l'on peut mettre en place pour venir plus facilement à bout de ce fameux "jetlag". 

Proposé par

  • Intervenant externe
    I
    Dr. Romain Bourdoncle Psychiatre, Médecin du Sommeil

  • Membre de l'équipe
    M
    The Eutelmed Team Moderator @ Eutelmed

  • Membre de l'équipe
    M
    María Mendoza Account manager @ Eutelmed

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