Comment bien s'entourer dans la vie ?

💬 Apprendre à se choisir des proches... parce que ce sont eux qui façonnent notre bien-être

Une conférence d'Anaïs Roux, psychologue et directrice scientifique de teale.

Vous est-il déjà arrivé de… :

• ☕️ sortir frustré d'un café avec un ami parce qu'il n'a parlé que de lui ?
• 😕 constater que c’est toujours à vous de relancer certains proches ?
• 👤 ressentir de la solitude même entouré d’amis ou de collègues ?

Ces situations montrent à quel point nos relations façonnent notre humeur, notre confiance en nous et notre santé.

➡️ Une étude de Harvard sur plus de 80 ans révèle que la qualité de nos liens est le facteur n°1 de notre bonheur, bien avant la réussite ou l’argent.

Pourtant, personne ne nous apprend à choisir les bonnes relations, poser nos limites, ou cultiver des liens sains. C’est exactement ce que vous allez découvrir dans ce Let's talk.

Au programme

• un quiz pour identifier, selon vous, les « green flags ✅ » (bons signes) et « red flags 🚩 » (mauvais signes) d'une relation saine ;
• un décryptage scientifique de l’impact des relations sur votre santé mentale ;
• des méthodes concrètes pour faire le tri dans vos relations ;
• des exercices pratiques pour nourrir vos amitiés et créer de nouvelles connexions

Avec, comme toujours, un temps final pour vos questions 💬

📅 Rendez-vous le vendredi 10 octobre à 11h30