Bonnes résolutions : sont-elles vraiment utiles et comment les tenir ? Les conseils d'Anaïs Roux

🎉 Bonnes résolutions : sont-elles vraiment utiles et comment les tenir ?

Chaque année, c’est la même rengaine : après le réveillon, c’est souvent l’heure des bonnes résolutions. Faire plus de sport, arrêter de fumer, mieux manger, prendre du temps pour soi… Que ce soit sur Internet, dans les magazines, à la télé ou encore sur les réseaux sociaux, elles sont partout.

Sauf que... on ne les tient quasiment jamais sur le long terme. Pourquoi ?

“Tout simplement car elles ne sont pas vraiment adaptées à notre réalité, nos priorités et nos besoins profonds” explique Anaïs Roux, psychologue du travail spécialisée en neurosciences.

Alors pour vous aider à comprendre ce qui se cache derrière les résolutions, nous avons demandé à Anaïs de partager ses conseils et répondre à vos questions pour vous aider à faire partie des heureux 15% qui tiendront leurs résolutions !