Mieux dormir pour un quotidien apaisé

Nous savons que le sommeil est primordial pour être en bonne santé physique et mentale, mais connaissons-nous vraiment les conséquences d'un mauvais sommeil ? Chez HOLIVIA, nous voyons le sommeil comme un facteur de protection qui va vous permettre d'avoir un quotidien plus apaisé. C'est pourquoi nous vous invitons à notre webinaire mensuel qui vous donnera conseils et outils pour tendre vers un sommeil apaisé.

Vous vous sentez concerné.e par la question ? C'est tout à fait normal car plus de 50 % des français présentent des symptômes d'insomnie, vous n'êtes donc pas seul.e ! Mélina Antoniou, psychologue spécialisée dans les troubles du sommeil, vous en apprendra plus sur l’importance du sommeil et comment mieux dormir.