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La prise de poids, comment l'éviter ?

À propos de cet événement

Surveiller son poids est souvent perçu comme une source d'inquiétudes, de contraintes ou d'abattement. Il est vrai qu'en moyenne, en France, les femmes prennent en moyenne 7,5 kilos entre 20 et 50 ans.

Quels facteurs expliquent cette prise de poids ? Quels conseils pouvez-vous appliquer pour l'éviter ? Plus que la"recette miracle", nous proposons une méthode visant à reconsidérer sa relation avec l'alimentation, en tenant compte de ses besoins mais aussi de sa personnalité et de ses obligations. Plus qu'une injonction, il s'agit d'adopter une démarche construite sur le plaisir, l'effort et la motivation !

Proposé par

  • Membre de l'équipe
    BU M
    Brain Up

  • Intervenant externe
    IF I
    Isabelle Flaujac Diététicienne

L'équipe