Nouvelles habitudes, nouveau départ : comment réussir à changer durablement grâce à la sophrologie

Webinaire gratuit Liberlo – Lundi 14 septembre 2026 à 12h30

Et si, cette rentrée, vous arrêtiez de vouloir simplement faire mieux… pour commencer à devenir la personne que vous avez envie d’être ?

Chaque année, les mêmes intentions reviennent : mieux s’organiser, ralentir, prendre soin de soi, retrouver un équilibre… Pourtant, malgré toute notre motivation, les anciennes habitudes finissent souvent par reprendre le dessus.

Et si le problème ne venait pas de votre volonté, mais de la stratégie utilisée ?

Pendant ce webinaire, vous découvrirez deux manières d’amorcer un changement : transformer ce que vous faites et faire évoluer la façon dont vous vous percevez. Vous comprendrez également comment la sophrologie peut vous aider à dépasser les automatismes, à vous projeter autrement et à installer un changement qui vous ressemble vraiment.

Ne subissez pas une rentrée de plus : faites-en le point de départ de la personne que vous souhaitez devenir.

Au programme :

• Comprendre pourquoi les bonnes résolutions ne suffisent pas toujours à créer un changement durable.
• Découvrir la stratégie comportementale : faire évoluer ses routines et ses actions quotidiennes.
• Explorer la stratégie identitaire : définir la personne que l’on souhaite devenir.
• Identifier l’approche la plus adaptée à son objectif et à sa situation.
• Découvrir comment la sophrologie peut aider à dépasser ses automatismes.
• Repartir avec des clés concrètes pour amorcer un changement durable et aligné avec soi.

Questions / Réponses

Inscription gratuite

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Ce que vous allez retenir :

À l’issue de ce webinaire, vous repartirez avec :

• Une vision plus claire de la personne que vous souhaitez devenir.
• Un cap personnel pour aborder la rentrée avec davantage de confiance.
• Une façon différente de prendre vos décisions au quotidien.
• Des ressources pour dépasser vos blocages et rester engagé(e).
• L’élan nécessaire pour passer de l’intention au changement.

Nos intervenants

• Sophie Schang - Sophrologue et Sophrothérapeute - Membre de la SFS
• Marie Zannettacci - Directrice Partenariats chez Liberlo

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Informations pratiques

• 14 septembre 2026
• 12h30
• 1 heure
• Disponible en replay