Sommeil : 5 idées reçues qui vous empêchent de bien dormir

On n’a jamais autant parlé de sommeil. Pourtant, certaines idées reçues continuent de perturber notre repos et de nuire à la qualité de notre récupération.

Au cours de ce Let’s talk d’une heure, le Dr Philippe Beaulieu, médecin au Centre de diagnostic et de traitement des maladies du sommeil du CHU Henri Mondor, passera au crible cinq croyances très répandues sur le sommeil (le mythe des 8 heures pour tous, l’idée que l’on peut rattraper son sommeil le week end, encore les effets réels de la mélatonine...)

Un webinaire pour mieux comprendre le sommeil et repartir avec des repères plus clairs pour mieux dormir. Vous pourrez également poser vos questions en direct.