Apprendre à mieux gérer son stress avec la sophrologie

Plus de 50 % des salariés déclarent se sentir stressés au travail*, une réalité qui peut avoir des répercussions importantes sur sa santé.

Ce webinaire propose de découvrir la sophrologie comme un outil pour mieux gérer son stress quotidien. À travers des exercices simples de respiration et de relaxation, vous apprendrez à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme. Rejoignez-nous pour découvrir des techniques de relaxation et mieux gérer votre stress au quotidien.