À propos de cet événement
Nous vous invitons à découvrir comment la pleine présence peut devenir un levier de flexibilité face au rythme effréné de notre quotidien. L'objectif de cette initiation n'est pas de supprimer le stress, mais d'apprendre à suspendre nos réactions automatiques pour retrouver un espace de choix. En s'appuyant sur des principes de la thérapie ACT, ce webinaire vous propose des outils concrets pour passer de l'urgence subie à l'action choisie, en ancrant votre attention dans l'instant présent (Harris, 2019 ; Hayes et al., 2012). Une heure pour apprendre à observer le flux de vos expériences intérieures sans vous y noyer et redéfinir vos priorités au service de ce qui compte vraiment pour vous.
Proposé par
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Membre de l'équipe
Lucie BonhoureLB M
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Membre de l'équipe
Ines Rabatel Care & Therapists Manager - Psychologue @ HoliviaIR M
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Membre de l'équipe
Imad Wakidi Co-fondateur @ HoliviaM
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Intervenant externe
Pascal GautierI
Holivia
Impacter positivement la santé mentale de tous les collaborateurs, au service de la performance.Holivia est le tiers de confiance des Dirigeants et Ressources Humaines qui s’inscrit dans leur écosystème RH et santé au travail pour impacter positivement la santé mentale de leurs équipes.
