Ma Bonne Fée vous invite à son événement
À propos de cet événement
En 2023, à l'occasion de la journée du sommeil, une étude a confirmé que le sommeil des Français se dégrade. Plus d'un tiers d'entre eux ne sont pas satisfaits de la qualité de leur sommeil. Pourtant, le sommeil est clé pour la santé, la productivité, l’humeur de chacun. Comment faire quand on éprouve des difficultés à s’endormir ou qu’on a des insomnies ?
Ce qu'apporte ce webinaire :
Ce webinaire vous donnera des clés pour améliorer votre qualité de sommeil grâce à la sophrologie. Vous pourrez, en direct, réaliser des exercices de retour au calme, de respiration, de visualisation ou de prise de conscience corporelle faciles à reproduire dans votre vie quotidienne.
Présenté par : Gaëlle Coudert, sophrologue et journaliste spécialisée bien-être.
Proposé par
Faites le choix d’une solution qui détecte et accompagne vos collaborateurs dans les moments de vulnérabilités.
