Wellness training vous invite à son événement
À propos de cet événement
Marc Guillemot, skipper d’expérience, prendra le départ de la prochaine Route du Rhum et la gestion du sommeil est au cœur de sa préparation. En effet, durant une course au large, difficile pour les navigateurs de s’accorder de longues heures de sommeil. Pourtant, comme tout le monde, les skippers ont besoin de repos.
Comment font-ils ?
Quelles sont leurs techniques de récupération ?
Que retenir de cette expérience pour notre sommeil au quotidien ?
Marc Guillemot vous livrera les étapes de sa préparation, ses souvenirs de courses et ses techniques pour récupérer efficacement. Michel Rota, directeur général de Wellness Training et Yannick Guillodo, médecin du sport, vous dévoileront quant à eux les leçons à tirer de cette expérience hors norme pour mieux gérer notre sommeil au quotidien.
Proposé par
Co-Fondateur, sportif engagé et créateur de solutions pour le bien-être physique et mental des salariés
Médecin du sport, membre de l'équipe Wellness Training
Pionnier dans le domaine du bien-être physique et mental en entreprise, Wellness Training accompagne les entreprises dans la conception de leur programme de promotion du bien-être de leurs salariés
