La naturopathie pour décoder les signaux du corps et prévenir l'usure professionnelle

Webinaire gratuit – Lundi 15 juin 2026 à 12h30

Mon corps, ce collègue que je n'écoute jamais

Fatigue persistante, tensions musculaires, respiration courte, troubles digestifs, manque d'énergie... Et si ces manifestations n'étaient pas de simples désagréments du quotidien, mais des messages envoyés par votre corps ?

Dans un environnement professionnel rythmé par l'urgence et la performance, nous avons tendance à ignorer les signaux d'alerte jusqu'à ce qu'ils deviennent plus difficiles à contourner.

À l'occasion de la semaine de la QVCT, découvrez comment la naturopathie peut vous aider à mieux comprendre les mécanismes de l'usure professionnelle, à reconnaître les premiers signes d'épuisement et à retrouver un meilleur équilibre grâce à des outils accessibles.

Inscription gratuite

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Ce que vous allez retenir :

À l’issue de ce webinaire, vous saurez :

• Reconnaître les premiers signes d'usure professionnelle avant qu'ils ne s'installent
• Comprendre les liens entre le corps, le système nerveux et le stress
• Quel est le rôle du fascia dans l'équilibre physique et émotionnel
• Réguler votre stress grâce à des gestes simples et accessibles
• Mettre en place une routine "corps" composée de 3 gestes simples

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Au programme

Le corps : notre premier système d'alerte

• Apprendre à reconnaître les signaux précoces de fatigue et de surcharge
• Comprendre le rôle des tensions, de la respiration, de la posture et de la digestion
• Pourquoi le corps parle souvent avant que les symptômes n'apparaissent

Burn-out, bore-out : quand le corps encaisse

• Les différentes formes d'usure professionnelle
• Comment le stress chronique impacte l'organisme
• Les mécanismes d'adaptation du corps face aux contraintes du quotidien

Le fascia : un acteur méconnu du bien-être

• Découvrir ce tissu qui relie l'ensemble du corps
• Son lien direct avec le système nerveux
• Comment le stress s'inscrit dans le corps et génère des tensions

Des leviers simples à intégrer dans sa journée

• Respiration et récupération
• Hydratation et gestion de l'énergie
• Micro-pauses et mouvement
• Posture, lumière et environnement de travail
• Alimentation et rythmes biologiques

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Nos intervenants

• Bérénice Cosson - Naturopathe, fasciathérapeute et infirmière DE
• Marie Zannettacci - Responsable marketing & partenariat chez Liberlo

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Informations pratiques

• 18 juin 2026
• 13h
• 45 minutes
• Disponible en replay