À propos de cet événement
Le Pilates renforce les muscles profonds, améliore la posture, la flexibilité et la respiration. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le Pilates est accessible à tous et offre des bienfaits incroyables pour le corps et l'esprit.
Ce cycle de 12 séances complémentaires, animé par Steeve HOURRIEZ, professeur en APA, vous permettra d'acquérir les fondamentaux du Pilates et de progresser dans sa pratique avec des exercices pratiques à chaque séance (réveil articulaire, renforcement du bas du corps, étirement...).
Pour cela, inscrivez-vous aux 5 sessions prévues le lundi de 9h00 à 10h00, du 16 février au 16 mars 2026.
Puis aux 2 dernières du 23 au 30 mars en cliquant ICI
Pour faciliter les échanges avec l'intervenant, les sessions sont prévues en petit groupe et vous pourrez allumer vos caméras et micros. En conséquence, le replay ne sera pas disponible.
Proposé par
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Intervenant externe
Steeve Hourriez Professeur en APASH I
Professeur en Activités Physiques Adaptées pour la santé. Diplômé en STAPS Licence et Master mention APAS (Activités Physiques Adaptés Santé).
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Membre de l'équipe
Lydie Correia Chargée de missions PPSM
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Membre de l'équipe
Sandrine Lagaron Chef de projets Prévention @ AÉSIO mutuelleM
Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !
La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :
