Communautés by Extia vous invite à son événement
À propos de cet événement
Cerveau en surchauffe, yeux saturés, épaules nouées... Ça vous parle après une longue journée derrière l'écran ? Le stress et la fatigue ne sont pas que dans votre tête : ils sont inscrits dans votre biologie.
Au programme :
🪑 Le "Triangle de Karpman" sur votre chaise : identifiez la façon dont votre posture physique subit la pression
⚡ Le hack du nerf vague : activez le frein naturel de votre système nerveux pour apaiser le mental 4x plus vite que par la simple pensée
👀 3 exercices flash et discrets
Aucun équipement requis : Pas de tapis, pas de tenue de sport. Tout se pratique directement sur votre chaise de bureau !
👉Rendez-vous le vendredi 4 septembre à 13h !
Découvrez les différentes conférences des Communautés by Extia !
Les Communautés sont des regroupements d'Extiens selon leurs métiers (qu'ils soient experts, passionnés ou curieux d’échanger) ou leur centres d'intérêt (sport, soft skills, bien-être, business...)
