À propos de cet événement
AESIO mutuelle vous invite à participer à deux ateliers complémentaires sur la respiration lors d'une activité physique et sportive.
Les inscriptions au cycle d'ateliers sont limitées à 20 personnes pour favoriser et simplifier vos échanges avec l'intervenant, Yves-Vincent DAVROUX, Respirologue.
AU PROGRAMME :
Alternance de théorie et de pratique à travers des exercices simples, évolutifs et expliqués.
Premier atelier - Mercredi 5 juin de 9h30 à 10h30
- Comprendre et réengager les bons gestes de votre principe respiratoire, pour permettre d’enrichir sa respiration pendant l’activité physique, et quelques soit la pratique ou le niveau de pratique débutant, confirmé ou expert
- Apprendre à maitriser votre souffle et votre disponibilité pendant l’effort.
Second atelier - Mercredi 12 juin de 9h30 à 10h30
- Application du lien respiration et effort à travers 3 temps fort : la préparation à l’effort, l’optimisation pendant l’effort et la récupération après l’effort.
Proposé par
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Intervenant externe
Yves-Vincent Davroux RESPIROLOGUE / RESPITHÉRAPEUTE RESPIRATION CONTRÔLÉE / COHÉRENCE CARDIAQUEYD I
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Membre de l'équipe
Sabrina Cambon Chargée de prévention @ AESIO mutuelleM
Aésio mutuelle - Découvrez nos actions de prévention à distance !
La prévention est au cœur de nos métiers, c'est aussi l’un des principaux moyens d’améliorer notre espérance de vie en bonne santé. Aésio mutuelle agit en faveur de votre santé en vous proposant des actions de prévention à distance. Retrouvez toutes ces actions en cliquant sur le lien ci-dessous :
