À propos de cet événement
Hyperconnexion, surcharge d’informations, fatigue mentale : comment préserver son bien-être à l’ère du digital ?
Aujourd’hui, notre quotidien est rythmé par les écrans, les e-mails et les notifications incessantes. En un clic, nous avons accès à une infinité d’informations, mais à quel prix ? 📱💻
🔔 Les sollicitations constantes réduisent notre capacité de concentration et augmentent le stress.
💡 Le télétravail et la flexibilité numérique brouillent la frontière entre vie pro et perso, rendant plus difficile le droit à la déconnexion.
⚡ La surconsommation d’écrans impacte notre sommeil, notre attention et même notre humeur.
➡️ Comment alors trouver un équilibre entre les bénéfices du digital et notre bien-être mental ?
Ce webinaire a pour objectif de vous aider à mieux comprendre les effets de la technologie sur notre cerveau et à découvrir des stratégies concrètes pour :
✅ Limiter la surcharge mentale et l’infobésité
✅ Maîtriser votre usage des outils numériques sans subir l’hyperconnexion
✅ Préserver votre santé mentale en adoptant des habitudes numériques saines
Proposé par
Créé en 1989 par le Dr Patrick Légeron, Stimulus est le cabinet de référence en matière de santé psychologique au travail.
Forts de notre approche scientifique exclusive, notre vocation est double : prévenir les risques psychosociaux et nourrir le bien-être au travail.
