Sydänliitto kutsuu sinut tapahtumaansa

Aikomuksesta onnistumiseen – pysyvä elintapamuutos on mahdollinen

Aiheena

Aikomuksesta onnistumiseen – pysyvä elintapamuutos on mahdollinen

tiistai 5.9.2023 klo 18. Luennon arvioitu kesto noin 60 min.

Saat luennolta tietoa, vinkkejä ja esimerkkejä elintapamuutoksen tekoon pysyvällä tavalla ja saat ymmärrystä elintapamuutoksen prosessin luonteesta. Annamme käytännön vinkkejä ja kokemuksia siitä, miten pysyvä elintapamuutos kannattaa suunnitella ja toteuttaa hyvinvointia edistävällä tavalla.

Luennolla käsiteltävät asiat:

• Muutoksen prosessi; sisäiset tekijät ja muutoksen suunnittelu

• Esimerkkejä elävästä elämästä ja vinkkejä elintapamuutokseen

• Muutoksen onnistumisen elementit

• Mitä muutos mahdollistaa?

Luennon pitävät Sydänliiton elintapamuutoksen asiantuntija Tuija Pusa ja sairastuneen tuen ja kuntoutuksen asiantuntija Tiia Hagström.

Sydänliiton tulevat verkkoluennot ja aiempien tallenteet sydan.fi/verkkoluennot.

Verkkoluento on maksuton ja siitä tehdään tallenne, joka lähetetään kaikille ilmoittautuneille, myös heille, jotka eivät päässeet osallistumaan luennolle.

Tervetuloa!

Käytä mahdollisimman uutta selainversiota katsoessasi luentoa tietokoneelta, tabletilta tai puhelimesta.

Ylläpitäjänä

  • Team member
    T
    Suomen Sydänliitto Viestintä @ Sydänliitto

  • Team member
    T
    Tuija Pusa asiantuntija, ravitsemus ja elintapamuutoksen tuki @ Suomen Sydänliitto ry

    Työskentelen ravitsemuksen sekä elintapamuutoksen tukeen ja painonhallintaan liittyvien asioiden parissa seuraaville kohderyhmille: henkilöt, joilla on kohonnut sydänsairauksien riskitekijä sekä sairastuneet ja heidän läheisensä.

  • Team member
    T
    Kirsi Airos Koordinaattori @ Suomen Sydänliitto

    Toimenkuvaani kuuluvat mm. koulutustapahtumien ja kurssien organisointi ja kehittäminen sekä verkkoluentojen koordinointi ja markkinointi.

Sydänliitto

Suomen Sydänliitto toimii, jotta mahdollisimman harva sairastuisi sydän- ja verisuonisairauksiin. Toimimme paikallisesti, alueellisesti ja koko maanlaajuisesti. Yhdessä tarjoamme tietoa, kuntoutusta ja vertaistukea. Tuemme terveissä elintavoissa kaiken ikäisiä.