Sydänliitto kutsuu sinut tapahtumaansa
Aiheena
tiistai 9.5.2023 klo 18. Luennon arvioitu kesto 45 min.
Luennolla tutustumme liikunnan merkitykseen sydämen terveydestä huolehtimisessa. Saat vastauksia kysymyksiin siitä, millainen liikunta on hyväksi ja kuinka paljon pitäisi liikkua, jotta se tuo terveysvaikutuksia sydämelle. Entä jos oma liikuntasi on jäänyt vähälle, miten onnistut lisäämään liikuntaa omaan elämääsi?
Luennolla käsiteltävät asiat:
· Liikunnan yhteys sydänterveyteen.
· Tavoitteellinen liikuntamäärä terveysvaikutuksien saamiseksi.
· Arkiliikunta, liikunnan harrastaminen.
· Konkreettiset vinkit ja ideat oman liikunta-aktiivisuuden vahvistamiseksi.
· Sydänyhdistyksien liikuntatoiminnan esittely.
Luennon pitää Sydänliiton liikunta-asiantuntija Annukka Alapappila.
Sydänliiton tulevat verkkoluennot ja aiempien tallenteet sydan.fi/verkkoluennot.
Verkkoluento on maksuton ja siitä tehdään tallenne, joka lähetetään kaikille ilmoittautuneille, myös heille, jotka eivät pääse osallistumaan luennolle.
Tervetuloa!
Käytä mahdollisimman uutta selainversiota katsoessasi luentoa tietokoneelta, tabletilta tai puhelimesta.
Ylläpitäjänä
Toimenkuvaani kuuluvat mm. koulutustapahtumien ja kurssien organisointi ja kehittäminen sekä verkkoluentojen koordinointi ja markkinointi.
Annukka Alapappila on toiminut pitkään liikunta-asiantuntijana Sydänliitossa. Hänellä on vankka kokemus sydänterveyden riskitekijöistä ja liikunnasta, sydänsairauksista ja liikunnasta sekä elintapamuutoksen tuesta. Lisäksi hänellä on pitkä kokemus paikallisyhdistyksien liikunnan tukemisesta.
Suomen Sydänliitto toimii, jotta mahdollisimman harva sairastuisi sydän- ja verisuonisairauksiin. Toimimme paikallisesti, alueellisesti ja koko maanlaajuisesti. Yhdessä tarjoamme tietoa, kuntoutusta ja vertaistukea. Tuemme terveissä elintavoissa kaiken ikäisiä.
