Réduire et gérer positivement le stress

Un webinaire pour prendre conscience des différents mécanismes du stress, apprenez des techniques pour mieux le gérer et gagnez en productivité.

Dans le cadre d’UCM - J’entreprends mon bien-être, participez à notre cycle de webinaires qui vous aidera à prendre soin de vous et être plus performant dans votre quotidien d’entrepreneur. Grâce à ces pauses formatrices de midi, vous découvrirez différentes thématiques dédiées au bien-être et à la santé. Conseils utiles et exercices pratiques proposés par des professionnels spécialisés vous guideront dans votre parcours vers plus d’équilibre et de résilience.

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Avec ce webinaire, nous vous donnons les clés pour :

• Comprendre comment le stress agit sur vous et sur votre activité.
• Identifier vos principales sources de stress et les ressources pour y faire face
• Aborder de bonnes pratiques pour agir préventivement et réduire le stress au quotidien.