« Dormez mieux, travaillez mieux ! » 

[Webinaire expertise] « Dormez mieux, travaillez mieux ! » Comment optimiser votre sommeil et votre récupération pour être performant au travail ?

🌙💡 Différents facteurs clés dans notre hygiène de vie interviennent directement sur notre bien-être et notre performance au quotidien. Depuis 10ans, les Français ont perdu 30 minutes cruciales de sommeil et sa qualité se dégrade. Quel impact sur notre santé et notre efficacité ?

🎙️Pour ce webinaire exclusif, Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de YOGIST Well At Work®, accueillera Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans le bien-dormir, l’optimisation de l’énergie, la gestion du stress et la prévention du burn-out. Membre de la SFRMS (Société française de recherche et médecine du sommeil), auteure et conférencière, Mireille Barreau a créé dès 2008 « Dormez mieux, vivez mieux », un programme de prévention des troubles du sommeil en entreprise.

✅ Au programme :

- décryptages d’expertes sur le sommeil et la récupération, les mécanismes et les impacts sur la santé mentale et physique tout au long de la vie

- Conseils et partage de techniques concrètes à faire depuis son poste de travail et faciles à intégrer dans ses rituels d’entreprise pour rester au top !

🗓️ Rdv le mardi 29 avril de 12h à 13h ! – Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place !